FOCUS
WORKSHOP
| APPUNTAMENTI UNA VOLTA AL MESE |
Un percorso mirato per conoscere il tuo corpo!
Ogni lezione si svolge su un focus specifico per rendere la tua pratica più profonda e la conoscenza del tuo corpo più completa
ALIGN :: 13 | 09
14:30 | 16:30
Il movimento del corpo e le sue funzioni
Destruttureremo il movimento delle Asana base sul vostro corpo, in base ad ogni necessità fisica, capiremo i principi motori e le attivazioni.
Perchè quello che è “base” ha sempre bisogno di solide fondamenta.
BACKBENDS :: 11 | 10
14:30 | 16:30
Comprenderemo la dinamica degli inarcamenti, benefici e concetti motori applicati alle caratteristiche del vostro corpo, per svolgere queste difficili posture in sicurezza ma in progressione
SPLITS :: 15 | 11
14:30 | 16:30
Apertura delle anche e stato emotivo, quanto il benessere mentale e fisico può influire in queste posizioni? Ricercheremo i principi motori applicati per trovare sicurezza e forza in queste Asana
ARM BALANCE :: 13 | 12
14:30 | 16:30
Dopo aver compreso i principi motori base (e non) e il beneficio della mente sul corpo, siamo pronti ad affrontare gli Asana di equilibrio sulle braccia. Forme che ci portano a muovere il corpo in modo innaturale ma stimolano la mente al continuo adattamento
E' POSSIBILE PARTECIPARE A TUTTO IL PERCORSO O SOLO AD UNA SINGOLA CLASSE
Le classi si svolgono a numero chiuso, è richiesta la prenotazione
SINGOLA CLASSE: 25€
PACCHETTO 4 CLASSI: 80€