AUTUMN
WELLNESS
| OTTOBRE 26 | 27 2024 |
Nella magica cornice delle Alpi, patrimonio dell’UNESCO, alloggeremo in un Boutique Hotel che farà da sfondo al nostro weekend di coccole.
Yoga, meditazione, wellness, skincare, oro 24kt, natura, comfort e ottimo cibo.
Un weekend per rigenerarti, staccarti dalla routine e
apprendere tecniche di
benessere, per corpo e mente, che potrai continuare a praticare a casa
| TIMELINE |
VEN 5/07
> Welcome
> Lezione yoga
> Pranzo veg
> Ceramica consapevole
> Cena veg
> Yoga nidra amaca
SAB 6/07
> Yovolo sunrise
> Colazione veg
> Mare
> Pranzo veg
> Yoga al tramonto
> Cena veg
> Meditazione
DOM 7/07
> Morning Barre
> Brunch veg
> Saluti
| IN IS THE ONLY WAY OUT |
VEN.
All'arrivo in aeroporto verrai accompagnat* in masseria dove ti aspetterà un piccolo servizio welcome.
Prima di assaporare lo squisito pranzo vegetariano/vegano faremo una pratica yoga per cominciare a prendere contatto con noi stessi in questo meraviglioso posto naturale. Nel pomeriggio un workshop di ceramica consapevole, toccare, modellare con le mani libera la creatività e la consapevolezza sensoriale.
Dopo cena una pratica di yoga nidra nell'amaca (riposo dello yogi), una meditazione guidata per assestare tutte le energie che abbiamo smosso nella giornata
SAB.
Sveglia presto per una pratica di yoga in volo (con amaca) per iniziare subito a sentire, percepire il tuo corpo, colazione e tempo libero per godere dei benefici del mare che è solo ad 1km di distanza. Si ritorna in masseria per ricaricare in nostro corpo con un salutare pranzo, per poi dedicarsi del tempo per se: una pratica privata, un pò di relax, lettura, mare, biciclettata. Al tramonto ci troveremo per una pratica yoga in spiaggia per respirare con il mare.
Cena e meditazione
DOM.
Sveglia lenta per poi risvegliamo il nostro corpo con una classe di barre pilates per portare tutta questa nuova energia ad una nuova forza. Brunch e ci concediamo il tempo di salutarci, condividere le sensazioni dell'esperienza
MASSERIA SPECULA
Questa masseria è un magico posto eco-friendly a conduzione familiare, attenti al dettaglio e alla vita in connessione con la natura. Troverai camera raffinate e curate, potrai godere di posti all'aperto e all'interno, l'utilizzo della plastica è ridotto al minimo indispensabile e il cibo è locale e stagionale. La masseria si mantiene viva grazie all'utilizzo di energia rinnovabile e al rimboschimento di 15ettari del loro terreno. Tutto questo costantemente accarezzato dalla brezza del mare che dista solamente 1km.
IRENE MAZZAI
Sarò io a guidarvi in questo magico weekend dove trasformerete voi stessi semplicemente imparando ad ascoltare quello che già si trova dentro di voi.
Se vuoi saperne di più sul mio percorso trovi altre info nella sezione “studio” del sito.
PER PARTECIPARE O AVERE ALTRE INFO CLICCA QUI
Il numero di partecipanti è limitato, il prezzo è per una camera doppia.
Eventuali spostamenti in singolo e uso camera in singolo subiranno un aumento del prezzo
* l'organizzazione giornaliera del retreat può subire variazioni
ISCRIZIONI ENTRO IL 15 DI APRILE 2024
prezzo a persona : 630€