YOGA DAY
IN STUDIO RETREAT
| SABATO 21 | 06 |
Un momento che unisce un festeggiamento (lo YOGA DAY) con un momento energetico importante il SOLSTIZIO D’ESTATE.
Un insieme di appuntamenti che ci porta nella profondità interiore per risplendere più intensamente, più consapevolmente.
Lezioni speciali, da vivere soli o da condividere, ti aspettano nella magica cornice dello studio Nema Boutique Studio
10:30 MEDITAZIONE + 108 SURYA NAMASKAR
L'energia scorre potente in questa giornata e non sempre è facile canalizzarla, per questo ci diamo il tempo di radicarci ed accogliere la Luce.
Una meditazione attiva che risveglia il fuoco e il nutrimento.
Una pratica di meditazione attiva: 108 saluti al sole, per sentire questa energia nel corpo.
Se ti sembra stancante o impossibile svoglere tutti questi saluti al sole, ti garantisco che ti sorprenderai per la fluidità e la meditazione che ne deriva. Prova! hai sempre la possibilità di fermarti e prendere un pò di fiato.
12:45 LUNCH BREAK con ZIGA BISTRO
Nutriamo il corpo dall'interno con un pasto Veg completo;
- bowl di cereali, verdure di stagione e polpeta di legumi
- dolce a scelta tra: crostata, carot-cake, banana bread
- caffè, acqua
durante la giornata sarà sempre a disposizione della frutta e dei succhi di frutta di Fru.Ber (azienda agricola di Valeggio s.m.)
14:30 ASTRO WELLNESS - LETTURA DEI TRANSITI
Come e perchè il solstizio è importante?
come si riflette nel mio sentire? Nel mio cielo interiore?
In questa lezione lo scopriremo come influiscono gli archetipi su di noi e come i transiti di questa potente giornata smuovono il nostro essere.
Useremo il tema natale personale e delle carte astrali.
16:00 ASTRO FLOW LEGGERO + YOGA NIDRA SONORO
Connettiamo quello che abbiamo appreso sui nostri tansiti con movimenti semplici e fluidi abbinati alla respirazione (pranayama) per poi adagiarsi nel “riposo dello yogi”.
Lo yoga nasce con meditazione e respiro e qui torniamo, per scoltarci e trascendere il corpo fisico.
*possibilità di prenotare il posto sull'amaca
* SI PUO' PARTECIPARE AD UNA SOLA CLASSE O PIU' DI UNA
* PER PARTECIPARE E' NECESSARIA LA PRENOTAZIONE:
se non sei iscritto/a allo studio: CLICCA QUI
se sei iscritto/a allo studio puoi utilizzare l'applicazione (troverai le classi caricate in palinsesto)
OPZIONI
GIORNATA COMPLETA: 70€ (lunch break incluso)
MEZZA GIORNATA MATTINA+PRANZO: 45€
MEZZA GIORNATA POMERIGGIO: 50€
